Vågn frisk op om morgenen!
|
|
| Lysterapi test Testen er udviklet af Professor dr. med. Odd Lingjærde ved Gaustad Sygehus i Norge. | 1. | Om efteråret og i løbet af vinteren, føler jeg mig mere trist og nedtrykt, end om foråret og sommeren. | | 2. | Om efteråret eller i løbet af vinteren, har jeg mindre initiativlyst og energi, end om foråret og sommeren. | | 3. | Om vinteren sover jeg mindst to timer mere om natten, end jeg gør om sommeren. | | 4. | Jeg fungerer meget bedre om sommeren. | | 5. | Jeg har vanskelig ved, at komme ud af sengen om morgenen, i løbet af vinteren. | | 6. | Andre mennesker mærker, at jeg er nedtrykt om vinteren. | | 7. | Andre mennesker mærker, at jeg har svært ved, at få gennemført mit arbejde om vinteren. | | 8. | Jeg vejer mindst 2 kg mere om vinteren, end om sommeren. | | 9. | Om vinteren føler jeg mig mindre nedtrykt, hvis jeg rejser til sydens sol. | | 10. | Jeg føler mig mere glad om sommeren, end om vinteren. | | 11. | Jeg har følt mig deprimeret de sidste to (eller flere) vinterperioder. | | 12. | Jeg har haft mindre energi de sidste to (eller flere) vinterperioder. | | 13. | Om vinteren har jeg mere trang til søde sager, end om sommeren. | | 14. | Jeg har brug for mere søvn om vinteren. | | 15. | Jeg spiser for meget om vinteren. | Hvis du kan genkende dig selv i mindst 8 af ovennævnte påstande, så kunne det tyde på, at du lider af vinterdepression. Du bør evt. kontakte din læge, | | | | | | | |
|
|